Sağlık Kategorileri
- Acil Yardım Bilgileri
- Bebek Sağlığı
- Büyüme ve Gelişme
- Cilt Sağlığımız
- Cinsel Sağlık
- Çocuk Sağlığı
- Diş Sağlığı
- Genel Sağlık
- Göz Sağlığı
- Haberler
- Hasta Hakları
- Health Categories
- Hipnoz
- Kadın Sağlığı
- Kalp Sağlığı
- Kalıtsal Hastalıklar
- Lazer Epilasyon
- Psikolojik Sağlık
- Saç Sağlığı
- Solunum Sağlığı
- Spor ve Egzersiz
- Zayıflama Diyetleri
- Şifa Bilgileri
- Şifalı Bitkiler
- Şifalı Çaylar
Reklamlar
Gripten Korunmak Için Ne Yapmalı?
Gripten korunmak için ne yapmalı
Bu basit önlemlerle gripten korunabilirsiniz.
Grip virüsünün vücuda girmesi ile başlayan bulgular genellikle 7-10 günde iyileşme ile sonuçlansa da, bazen sinüzit, bronşit veya zatürre gibi bazı ciddi enfeksiyonlara yol açabiliyor. Özellikle grip salgınlarının yaygın olduğu sonbahar ve kış aylarında alacağınız basit önlemler ile gripten korunabilirsiniz:
Dengeli beslenin
Vücudun ihtiyacı olan
protein, karbonhidrat, yağ ve vitaminler yeterli olarak alınmazsa,
vücut direnci düşer ve solunum organları mukoza hücreleri de bu
durumdan etkilenir.
Yeterli miktarda su için
Solunum mukoza
hücrelerinin nemli olması, virüs taşıyan damlacıkların etkisine karşı
direnci sağlar. Bu nedenle özellikle su içme ihtiyacının azaldığı kış
mevsimi de dahil olmak üzere, her dönemde günde 8-10 bardak su içilmesi
faydalıdır.
Düzenli spor yapın
Sağlıklı yaşamın bir
parçası olan spor, gripten korunmak için de çok önemlidir. Yetişkin
biri için haftada 3 gün, günde 1 saat olmak üzere spor yapılması
faydalıdır.
İlginizi Çekebilir
"Gripten korunmak için ne yapmalı?" Hakkında Yapılmış Bütün Yorumlar
Yazan :buket biber
bende bunu araştırıyorum zaten ve bide domuz grıbini araştırıyom zaten öğretmen dedi ama bu domuz gribi çok tehlikeliymiş
Sağlık Şifa Arama
En Son Eklenenler
En Çok Okunanlar
Alternatif Tıp Nedir?
Son çeyrek yüzyılda modern yaşam tarzının getirdiği, kötü beslenme, hareketsizlik ve stres etkileri yaşamımızın dengesini alt üst etmiş durumdadır. Bu gibi nedenlerden dolayı çağımızda hastalıklarda artışlar görülmüştür. Tıp ilerlemesine rağmen, her derde deva olamamıştır. Bu gelişmeler üzerine asıl çarenin doğada olduğu anlaşılmıştır. Eskiden "kocakarı ilaçları" olarak tabir edilen yöntemlerin, günümüzde Alternatif Tıp inceleme alanına girmesi ile bitkilerin vucudumuz üzerindeki olumlu etkileri de kanıtlanmıştır. Doğadaki meyveler, sebzeler, baharatlar ve şifalı bitkiler bizlere doğanın bir hediyesi, yaradanın bir ikramıdır. Bizim bu ikramdan yararlanmamız alternatif tıbbın ortaya çıkışına ortam hazırlamıştır.
Sitedeki bütün konular