şifalı bitkiler
El titremesi konusu 111408 defa okunmuştur

Reklamlar

El Titremesi

El titremesi bedensel ve ruhsal nedenlere bağlı olarak gelişebilen bir durumdur. El titremesi bir hastalığın sonucu olarak gelişebilir. Ancak genellikle el titremesi önemli olmayan geçici sebeplere dayalıdır. Sosyal açıdan bakıldığında kişide endişeye neden olabilecek olan el titremesinin nedenleri şunlardır.

Normal el titremesi:
İnsanlar dinlenme halindeyken bir tür titreme durumu yaşarlar. Çoğunlukla hissedilemeyen bu titremeye sağlık dilinde tonus denir. Tonus bir kas dokusunun hafif gerginlikle titreyerek zinde kalması durumudur. İnsanlarda kas sisteminin devamı için tonus şarttır.
Dinlenme halindeyken kas tonusu ellerde hissedilebilir bu tamamen normal bir durumdur.

Yorgunluk durumunda el titremesi:
Yorgunluk kaslarımızda ki sinirsel denetimi azaltabilmektedir. Aşırı yapılan el ve kol aktivitelerinden sonra el titremelerinin görülüyor olması gayet normaldir. Bu tür el titremeleri genelde dinlenmeyle yok olmaktadır.

Sosyal fobiye bağlı olarak gelişen el titremesi:
Sosyal korkuları olan insanlarda meydana gelen bu tip el titremesi tamamen psikolojiktir. Toplum içerisinde ne yapacağını bilememe ve aşırı kaygı durumundan kaynaklanmaktadır. Hastanelerin psikiyatri bölümlerine başvurmak ve gerekli tedaviyi almak yapılabilecek en anlamlı davranıştır.

Beyin ve aşırı beyin aktivitelerinde el titremesi:
Bir işe odaklandığınızda ellerinizde titremeler artıyor olabilir. Bu iş genelde ince işler olmaktadır. Motor sinirlerimiz beyinin bir yere aşırı odaklanmasından etkilenir ve el titremesi başlar. Genelde önemsenmeyen bu tür titremelerin altında ciddi sorunlar yatıyor olabilir. Beyinin serebral bölümlerinde meydana gelen hasarlardan dolayı olabilen bu tür el titremesi yapılan işe yoğunlaştıkça veya yapılan işe yaklaşıldıkça artmaktadır.
Parkinson türevi hastalıkların da habercisi olan bu tür el titremelerinin nedenini ortaya çıkarmak hastanelerdeki nöroloji kliniklerinin görevidir. Doktorunuza başvurmak ve gerekli tetkikleri zamanında yaptırmak büyük önem arz etmektedir.

Psikolojik nedenlere bağlı olan el titremeleri:
Bu tür titremelerin en önemli özelliği hiçbir belirti yokken aniden başlamasıdır. Psikolojik sorunlarınızı hatırlatacak bir renk, bir ses, bir kişi, bir nesne veya bunların hiç birisi olmadan beyninizin bazı hatıraları tekrarlaması elerinizin titremesine neden olabilecek durumlardır.

Kullanılan ilaçlara bağlı olarak gelişen el titremesi:
Süreğen bir hastalığınızın olması muhtemeldir. Yada ani gelişen basit bir hatalıktan dolayı ilaçlar kullanıyor olabilirsiniz. Bütün bu durumlarda ellerinizin titremesine neden olan etken kullandığınız ilaçlar olabilir. İlaçlar sinir sisteminizi veya kas sistemimizi etkiliyor olabilir. Eğer ilaç kullanımıyla birlikte el titremeniz de artıyorsa doktorunuza başvurabilir veya ilaçlarla birlikte el titremelerinizin de bitmesini bekleyebilirsiniz.

Şeker hastalığına bağlı olarak gelişen el titremeleri:
Şeker hatalığının en önemli belirtilerinden birisi el titremesidir. Genellikle kan şekerinin düşmesine bağlı olarak gelişen bu durum baş ve boyunda da görülebilmektedir.

El titremesinin tedavisi:
Bu rahatsızlığa neden olan faktörlerin ortadan kaldırılması el titremesini de ortadan kaldıracaktır. Ancak el titremensin günlük yaşamı olumsuz etkilemeye başladığı durumlarda ilaçla tedavi mümkündür. Çok nadir de olsa bazı durumlarda ilaçla tedavi mümkün olmamaktadır. Bu durumda ya cerrahi müdahale veya uzun zamanlara yayılmış egzersizler sizlere yardımcı olabilir.

El titremesinde egzersiz:
Bu bölümde güvenlik güçlerinin silah eğitiminde başvurduğu birkaç egzersiz şeklini sizlere sunacağız.

ÖNEMLİ NOT: Bu egzersizleri Karpal tünel hastalığı olanlar yapmamalı veya doktor tavsiyesi almalıdır.

NOT: Bu yazı www.diyadin.net, www.sagliksiteniz.com, www.saglikgunlugu.com gibi internet siteleri dâhil çeşitli yazılar taranarak yazılmıştır. Yazının bazı bölümleri başka kişilerin mesleki bilgileridir. Yazıyı yayınlarken lütfen kaynak belirtiniz. Eğer yazının haklarınızı ihlal ettiğini düşünüyorsanız lüfen aşağıdaki yorum bölümünden şikayetinizi iletiniz.
www.sagliksifa.com

"El titremesi" Hakkında Yapılmış Bütün Yorumlar

Yazan :isimsiz
ben 17 yaşındayım yaklaşık 1 yıldır elim titriyor stresten olabilir diyolar anneannem şeker hastasılığından ölmüş napıcağımı bilmiyorum.

Yazan :gurbetcı
mrb ben adımı oyle gectım cunku tanıdık kımsenın gormesını ıstemıyorum ben ozelıkle yaptıgım ıse yogunlastıgım zaman ellerım cıddı bır sekılde tıtrıyor ve ben ne yaptıgımı bılmıyorum sıkılıyorum ter basıyor heycanlanıyorum bırden bır tavsıyede bulunabılırsenız tsk ederım

Yazan :kadir kılıç
anenemin eli uzun süredir titriyoo nasıl tedaviolabilir ücret ne kadardır tedavi yapıldıgında saglıklı olma ihtimali kac ögrenmek istiyorumm

Yazan :yasemin ilerisoy
17 yaşındayım ve 3 senedir ellrimde titreme olmakta. özellikle yazı yazarken çok zorlanıyorum.sanki ellerime sahip çıkamıyormuşum gibi oluyor.elime bişe alıp kaldırdığımda çoğu zaman döküyorum yada düşürüyorum.aileme söylemektende çekiniyorum. sizce ne olabilir?

Yazan :rabia gürbüz
mrb ben 24 yaşındayım 5 6 yıldır çok kötü titriyor ellerim şimdi de kafamın ve vücudumunda titrediğini hissediyorum tabi bunlar zaman zaman ama ellerim sürekli titriyor bilmiyorum ama doktora gitmektende kaçınıyorum????

Sizde Yorum Yapmak istermisiniz ?

Yorumlar site yöneticisi tarafından onaylandıktan sonra yayınlanır.

Sağlık Şifa Arama

Alternatif Tıp Nedir?

Son çeyrek yüzyılda modern yaşam tarzının getirdiği, kötü beslenme, hareketsizlik ve stres etkileri yaşamımızın dengesini alt üst etmiş durumdadır. Bu gibi nedenlerden dolayı çağımızda hastalıklarda artışlar görülmüştür. Tıp ilerlemesine rağmen, her derde deva olamamıştır. Bu gelişmeler üzerine asıl çarenin doğada olduğu anlaşılmıştır. Eskiden "kocakarı ilaçları" olarak tabir edilen yöntemlerin, günümüzde Alternatif Tıp inceleme alanına girmesi ile bitkilerin vucudumuz üzerindeki olumlu etkileri de kanıtlanmıştır. Doğadaki meyveler, sebzeler, baharatlar ve şifalı bitkiler bizlere doğanın bir hediyesi, yaradanın bir ikramıdır. Bizim bu ikramdan yararlanmamız alternatif tıbbın ortaya çıkışına ortam hazırlamıştır.

Sitedeki bütün konular